Bildungszentrum Gesundheit und Soziales
 Chur BGS

 

Winterzeit – Wickelzeit

             

Inhalt    

Kennen Sie die Anwendung und Wirkung verschiedener Wickel? Im Winter helfen sie uns über eine Grippe hinweg, aber auch verschiedene Muskelverspannungen können mit Wickeln gelöst werden. Der Kurs ist in zwei Teile aufgeteilt:

Praktische Durchführung
Wickel: Espressowickel, Kartoffelwickel, Quarkwickel Kompressen: Leinsamenkompresse, Ölkompresse, Meerrettichkompresse

Theorie
Wickel allgemein: Material, Anwendung, Wirkung, Nebenwirkung Unterschied Wickel – Kompresse Thymian-, Zwiebel-, Kohl- und Wadenwickel
   
Kursleitung Luisa Hochreutener Huber, kant. appr. Heilpraktikerin
   
Kursdauer Donnerstag 3. November 2011, 19.00-22.00 Uhr
   
Kursort BGS Chur
   
Anmeldung

 

Essen wie ein Kaiser – König – Bettler

Inhalt    

Essgewohnheiten verändern sich und passen sich der Zeit an. Ernährung prägt die Gesundheit. Gesund bis ins hohe Alter dank ausgewogener Ernährung – wie organisiere ich dies in meinen Berufs-Alltag?

Kursziele
Sie kennen die Zusammenhänge zwischen Ernährung  und Gesundheit.
Jede Teilnehmerin, jeder Teilnehmer analysiert seine momentanen Ernährungsgewohnheiten und kennt seine persönlichen  Veränderungsmöglichkeiten im Alltag.

Kursinhalte
  • Vortrag Zusammenhang Ernährung und Gesundheit
  • Analysieren der persönlichen Ernährungsgewohnheiten aufgrund eines Ernährungstagebuchs
  • Degustieren von feinen, schnell zubereiteten gesunden Gerichten
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    Kursleitung Luisa Hochreutener Huber, kant. appr. Heilpraktikerin
       
    Kursdauer Mittwoch, 2. Mai 2012, 18.30-21.30 Uhr
       
    Kursort BGS Chur
       
    Anmeldung

     

    Kräutersalben selber herstellen

    Blackensalbe       Ölauszug       Salbenherstellung
    Inhalt Wie kann ich aus einheimischen Pflanzen selber eine Salbe, eine Crème oder eine Tinktur herstellen? Was ist der Unterschied zwischen einer Salbe, einer Crème und einem Balsam? In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen, sowie die Verarbeitung der Pflanzen, die Zubereitung von Ölauszügen, Salben, Crèmen, Balsam und Tinkturen kennen. Gleichzeitig erfahren Sie Wissenswertes über deren Heilwirkung und Anwendung. Während dem Kurs stellen Sie folgende Produkte selber her: Ölauszug, Salbe, Körpercrème, Balsam, Tinktur.
       
    Kursleitung Luisa Hochreutener Huber, kant. appr. Heilpraktikerin
       
    Kursdaten Dienstag, 15. Mai 2012, 18.30-21.30 Uhr
       
    Kursort BGS Chur
       
    Anmeldung